Blog escuela Yoga y Movimiento Keilla Dias
Bienvenido a nuestro Blog de Yoga y Movimiento, un espacio dedicado a compartir conocimientos, experiencias y consejos prácticos para mejorar tu bienestar físico y mental. Aquí encontrarás artículos sobre técnicas de yoga, prácticas de movimiento consciente y hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor equilibrio y armonía. ¡Inspírate y lleva tu práctica al siguiente nivel!
Blog de Yoga y Movimiento| Escuela Keilla Dias
Entrenamiento de la mujer 40+
Entrenamiento fascial para mujeres en perimenopausia y menopausia: una nueva forma de habitar el cuerpo La perimenopausia y la menopausia traen consigo una revolución interna, una etapa de transformación. Algunas mujeres lo viven con desconcierto: el cuerpo ya no responde igual, el cansancio se hace más presente, aparecen dolores oLeer mas »
Vivenciar la primavera 2025
Las 4 estaciones tienen mucho a enseñarnos y cada una es especial en sí misma. Y si observamos que lo que hay dentro puede ser el reflejo del que hay fuera, es señal de que vamos aprendiendo.
¿Puedo perder peso con el Bowspring Yoga?
Nuestros patrones para perder peso: dietas milagrosas y gimnasios x patrón optimizado El verano se aproxima y con él nos viene a la mente, como todos los años, “la operación bikini”. Seguimos repitiendo años tras años patrones para adelgazar y quedarnos estupend@s en aquel taje de baño. Pero alguna vezLeer mas »
Ritual de limpieza energética
Ritual de limpieza energética. Como todos los años en estas fechas, hago un ritual de limpieza energética en casa, pero también siempre que noto la necesidad de renovar y reestablecer nuevos horizontes. Lo que hago viene de tradición familiar. Limpiamos la casa a conciencia y luego con agua limpia yLeer mas »
El idilio de la primavera
El idilio de la primavera. La alquimia de la primavera El idilio de la primavera. El invierno nos ha servido para cultivar nuestro poder interno. De mirarnos hacia dentro atendiendo todos los aspectos de nuestro ser consciente: físico, mental y espiritual. Ahora toca romper el cascarón que nos protegía mientrasLeer mas »
3 Tipos de détox que te ayudarán a vivir mejor
Cuando hablamos de tipos de détox nos viene a la cabeza batidos verdes, más frutas y más verduras, pero el détox lo podemos aplicar en una gama más amplia. Así que, piensa en que hábitos de tu vida vendría bien hacer un détox. Los hábitos adquiridos nos condicionan generando unLeer mas »
Auto cuidados con ayurveda
Hoy en auto cuidados con ayurveda, hablo sobre el abhyanga, una práctica de auto masaje que favorece el equilibrio de los 3 doshas, o sea, tridoshica. Es la práctica de oleación más común para tratar desequilibrios principalmente del vata dosha. Los tejidos corporales y el masaje Los tejidos corporales seLeer mas »
¿Terapias manuales y movimiento desde la perspectiva fascial se complementan?
Fisioterapia o movimiento. Alianza terapéutica entre profesionales Fisioterapia o movimiento. Estamos viviendo una nueva era donde la interacción y la colaboración son aspectos fundamentales para potenciar y reforzar lo que un@ hace. La alianza terapéutica entre paciente y terapeuta o entre alumno y profesor ya es una realidad enLeer mas »
Dolor en los pies
Dolor en los pies La verticalidad del ser humano ha traído varias adaptaciones morfológicas para reorganizar la estructura del cuerpo. Empezando por la adaptación en el pie. El desarrollo del arco del pie y el tendón de Aquiles nos facilitó el almacenamiento y el retorno de energía, mejorando la activaciónLeer mas »
